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Coach Sportif à AMSLF Fréjus - HAUT NIVEAU & AMATEUR AVANCE
SPORT DE HAUT-NIVEAU
Préparation Mentale
Le Coaching mental ou la préparation mentale du sportif est l'aspect psychologique de la préparation d'un athlète compétiteur.
Pour un sportif de compétition, l'influence des forces mentales et de contrôle émotionnel est crucial.
Ma mission
L'objectif est d'accompagner l'athlète à devenir plus fort mentalement et donc plus performant.
Pou cela, je mets en place une programmation et une planification de l'entraînement psychologique comme je peux le faire pour une préparation physique.
Mes outils
Voici quelques exemples de techniques utilisées comme stratgies mentales visant à la réussite spécifique :
- l'approche cognitivo-comportementale
- l'imagerie mentale ou visualisation
- les rituels
- la méditation
- l'automassage
- le renforcement identitaire
